ウエ楽日記　トレーニング記録（喜八）

トレーニング記録（喜八）

■自宅でダンベルとゴムチューブを使って筋トレ

・ダンベル・ベンチプレス（10レップ×２セット）
・チューブ・ショルダープレス（10レップ×２セット）
・チューブ・アームカール（10レップ×２セット）

■自転車（50分）

※自転車通勤。

「ウエイトトレーニングを楽しむ（本館）」

next « home » prev

trackback

comment

足跡つけにきました

が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪

ＭＡＣＯさん、こんばんは。
訪問ありがとうございます。
ボチボチやっていこうと思います。
よろしくお願いします～。m(__)m

頑張ってくださいね～。

ありがとうございます～。
（いろいろ道楽をしていたので）ご無沙汰していました。
今後ともよろしくお願いします～。

最近の記事

カテゴリー

月別アーカイブ

最近のコメント

最近のトラックバック

お気に入りサイト

このブログをリンクに追加する

RSSフィード