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トレーニング記録(喜八)

有酸素運動

・ウォーキング(40分)

※普通の平地歩き。


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theme : ウォーキング
genre : ヘルス・ダイエット

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No title

こんにちは。
喜八さんと反比例して(日本語の使い方が変?)この10日ほど完全に動いておりませんでした。仕事と風邪気味、が言い訳なのですが、昨日は何とかジムに行き30分強速歩、そのうち途中3分走りました。3分ですみません、、、、、

目標を立てないと守れないので、とりあえず私の守れそうな目標
●週に2回はジムのトレッドミルに30分以上乗っかる
●上記、走る割合を少しずつ増やす
●ジムに行ったら、ラットプルダウンを15キロくらいでいいので20回
●腹筋は、弱点の頸椎が大丈夫そうなら毎日40回以上

かなりゆるいですが、上記なら何とか守れると思います。

話は違いますが、今週から久しぶりに企業新人研修という仕事が入りました。隔週で、私がイメージするところの「男の会社」みたいな企業イメージの会社に行きます。研修も90%が男性(おそらく全員20代半ば以下)です。がたいのいい男がそろっているかと思いきや、皆さんスリムでスマートな感じで、嵐か小栗旬かという感じ(褒めすぎ?) 私の若い頃、男どもはあんなに細くて足が長かったでしょうか、、、日本人の体形変わってきてますよね、、、

No title

追伸ですが
今日は夕方だけ授業があり、
その前にさっそく上記
●30分トレッドミルに乗り、今日は、そのうち6分走った
●ラットプルダウンを15kg X 20セット
をしました。
有言実行タイプの私も、
トレーニング記録(ゆるめですが)をブログ形式で
つけた方がいいかもしれませんね、、、
某所に突然オープンするかもしれません。

こんばんは

けいこ様、こんばんは。
コメントをありがとうございます。
このところの私はウォーキングは適当に実施していますが、このブログに記録を書くことすら、サボっています(汗)。
そろそろ、筋トレも再開しないと、本気でマズいぞ!とは思っているのですが・・・。
どうにも、無気力状態で(大汗)。

> 私の若い頃、男どもはあんなに細くて足が長かったでしょうか、、、日本人の体形変わってきてますよね、、、

どうなんでしょうね~。
私の周囲の若い男性にはガッチリ型が多いようです。
そういったことも、各会社ごとの「文化」があるかもしれませんね。
あるいは採用を担当している者が「細くて足が長い男性」が好みとか(笑)。

風邪はトレーニングの邪魔

こんにちは。
喜八さんの無気力の原因がわからないですが、
私はここのサイトをみて気力が復活しましたので、
師匠の気力も戻ることを祈ります。
SATOさんにもぜひよろしくお伝えください!

といいつつ、風邪をひいてしまい、トレーニングが制限されてます
有酸素が無理なら、せめて基礎代謝を上げようと思って
スクワットとかばかりやっていたのですが、
ひたすら下半身がたくましくなり、土偶化してしまいそうです
今日は、今まで家で書き仕事していましたが
これからジムに行き体調をみながら少し歩いてみようと思います。

それにしても「採用担当が細くて足が長い男性が好み」
案外核心を突いているかも、、、
そんな人事の仕事ならしてみたい(不謹慎)

ありがとうございます

けいこ様、こんにちは。
いつもコメントをありがとうございます。

> 喜八さんの無気力の原因がわからないですが、

いわゆる「男の更年期」というものではないか。
と、自分では思っています(笑)。

> それにしても「採用担当が細くて足が長い男性が好み」
> 案外核心を突いているかも、、、
> そんな人事の仕事ならしてみたい(不謹慎)

実際に男性の人事担当者は、女性入社希望者を外見で判断することが、かなり多いように思います。
まあ、でも、どうなんでしょうね?
私なんかは、わりとクソマジメなところがありますから「女性は実力本位で採用しろ!」と思ったりしますが・・・。


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