ウエ楽日記　トレーニングと睡眠（SATO）

トレーニングと睡眠（SATO）

最近、睡眠時間が平均４～５時間になって来た！
それと同時に筋肉の張りが無くなって来た事が自分で分かる。

休養の大事さは、休養が無くなって分かる！
なんでも同じですね。無くなってから、有る時の有り難さが分かるのは。

「ウエイトトレーニングを楽しむ（本館）」

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comment

> なんでも同じですね。無くなってから、有る時の有り難さが分かるのは。

たしかに・・・。
仕事がなくなると仕事の有り難さが分かりますね（笑）。
忙しいときには分かりませんが・・・。