『究極のトレーニング』

石井直方先生（東京大学教授、ボディビルダー）の『究極のトレーニング 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり』講談社（2007）を読んでいます。


「ウエイトトレーニングを楽しむ（本館）」

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

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