トレーニング記録（喜八）

■職場で筋トレ

・自重スクワット（15レップ×４セット）

※体重のみで行なうスクワット。

■自転車（50分）

※自転車通勤です。


「ウエイトトレーニングを楽しむ（本館）」


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theme : 筋トレ
genre : スポーツ

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