スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

トレーニング記録(喜八)

有酸素運動

・ウォーキング(50分)

※普通の平地歩き。


ウエイトトレーニングを楽しむ(本館)」

岩崎輝雄さん
岩崎輝雄先生のベンチプレス個人指導を受けませんか?
スポンサーサイト

theme : ウォーキング
genre : ヘルス・ダイエット

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・ベンチプレス(10レップ×5セット)

※上記以外に3セットのアップを実施。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

チューブトレーニング
電子ブック『チューブトレーニング』

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

有酸素運動

・ウォーキング(50分)

※普通の平地歩き。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

theme : ウォーキング
genre : ヘルス・ダイエット

トレーニング記録(喜八)

有酸素運動

・ウォーキング(90分)

※東京の「築地市場」移転反対デモに参加して歩く。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

「マッスル&フィットネス」
マッスル&フィットネス

theme : ウォーキング
genre : ヘルス・ダイエット

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・ベントロー(10レップ×5セット)

※上記以外に3セットのアップを実施。

有酸素運動

・ウォーキング(50分)

※普通の平地歩き。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

「月刊ボディビルディング」
月刊ボディビルディング

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

有酸素運動

・ウォーキング(50分)

※普通の平地歩き。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

TAMA猫Shop
TAMA猫Shop」売上は野良猫・野良犬・野宿者支援に使われます。

theme : ウォーキング
genre : ヘルス・ダイエット

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・スクワット(10レップ×5セット)

※ダンベルを2本持ってのスクワット。


ウエイトトレーニングを楽しむ(本館)」

岩崎輝雄さん
岩崎輝雄先生のベンチプレス個人指導を受けませんか?

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・ベンチプレス(10レップ×5セット)

※上記以外に3セットのアップを実施。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

チューブトレーニング
電子ブック『チューブトレーニング』

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

有酸素運動

・ウォーキング(100分)

※東京都内の美術館・某NPOのパーティー、また別の美術館、銀座で買い物など、歩く。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

theme : ウォーキング
genre : ヘルス・ダイエット

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・ベントロー(10レップ×5セット)

※上記以外に3セットのアップを実施しています。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

「マッスル&フィットネス」
マッスル&フィットネス

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

自宅で筋トレ。

・自重スクワット(10レップ×5セット)

※自分の体重のみで行なうスクワット。

有酸素運動

・ウォーキング(50分)

※普通の平地歩き。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

「月刊ボディビルディング」
月刊ボディビルディング

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・ベンチプレス(10レップ×5セット)

※上記以外に3セットのアップを実施。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

TAMA猫Shop
TAMA猫Shop」売上は野良猫・野良犬・野宿者支援に使われます。

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・ベントロー(10レップ×5セット)

※上記以外に3セットのアップを実施。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

チューブトレーニング
電子ブック『チューブトレーニング』

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

有酸素運動

・ウォーキング(60分)

※普通の平地歩き。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

theme : ウォーキング
genre : ヘルス・ダイエット

トレーニング記録(喜八)

自宅で筋トレ。

・自重スクワット(10レップ×5セット)

※自分の体重のみで行なうスクワット。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

「月刊ボディビルディング」
月刊ボディビルディング

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・ベンチプレス(10レップ×5セット)

※上記以外に3セットのアップを実施。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

TAMA猫Shop
TAMA猫Shop」売上は野良猫・野良犬・野宿者支援に使われます。

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

有酸素運動

・ウォーキング(40分)

※普通の平地歩き。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

theme : ウォーキング
genre : ヘルス・ダイエット

トレーニング記録(喜八)

自宅で筋トレ。

・自重スクワット(10レップ×6セット)

※自分の体重のみで行なうスクワット。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

「月刊ボディビルディング」
月刊ボディビルディング

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

トレーニング記録(喜八)

自宅でダンベル・トレーニング

・ダンベル・ベンチプレス(10レップ×5セット)

※上記以外に3セットのアップを実施。


ウエイトトレーニングを楽しむ」(本館)

TAMA猫Shop
TAMA猫Shop」売上は野良猫・野良犬・野宿者支援に使われます。

theme : 筋トレ
genre : スポーツ

ブログ内検索
プロフィール

Author:喜八・SATO
ウエイトトレーニングを楽しむ

最近の記事
カテゴリー
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
スポンサードリンク
【IVANKO(イヴァンコ)】SDIBPEZ ペイントダンベルセット
IVANKO ダンベルセット


バーベル、ダンベル販売
お気に入りサイト
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

カウンター
  
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。