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『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』

興味深く読ませていただきました。

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
山本ケイイチ、幻冬舎新書(2008.05)

「はじめに」の冒頭部分を以下に引用させていただきます(3頁)。

 ビジネスパーソンがこれからの時代を生き残るのに有益なスキルは、「英語」「IT」「金融知識」とよく言われる。私はここに「筋肉」を加えたい。筋肉を鍛えることは、いまや単なる趣味やレクリエーションではなく、「将来的に大きなリターンを生む自己投資」である。時代を察知する能力の高いビジネスパーソンは、すでにそのことに気づいて、仕事に取り組むのと同じぐらい熱心に、筋肉を鍛えることに時間とお金を投資している。


以下は著者山本ケイイチさんのブログです。コンテンツが大変に充実しています。

山本ケイイチのサバイバルフィットネス


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『スポーツ医師が教えるヒザ寿命の延ばし方』

スポーツ医師が教えるヒザ寿命の延ばし方』小山郁、アスキー新書(2007)の読書メモ。

(21頁)
「死神は足下からやってくる(The Reaper creeps up from the leg)」

(23頁)
多くの関節の中で、ヒザはもっとも傷めやすいところです。

(37頁)
ヒザ軟骨は再生しない

(112頁)
皮下脂肪は定期預金で、内臓脂肪は普通預金

(134頁)
肩こり解消のために「笑う」


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